Kas venitada või mitte venitada?
Aeg: 04.10.2019 algusega kell 10:00, planeeritav lõpp 14:00 (kokku 5 ak tundi)
Koht: Tallinn, Räägu 49
Koolituse sisu: Milliseid venitusliike esineb. Millal ja milleks eri venitusliike võiks kasutada. Mis on venitamistreeningu füsioloogilised mehhanismid ja nende mõju või toime suurus. Praktilises osas läbitakse erinevate venitusliikide näited, et vähendada venitamistreeningute käigus esinevaid tüüpvigasid. Arutlus eri venitusliikide üle, teaduspõhine lisateave venitusliikide toimemehhanismide ning mõjude osas treenitavatele. Venituste positiivne ja negatiivne mõju sportlase sooritusvõimele.
Koolitaja: füsioterapeut Mati Arend
Osavõtumaks: 70 EUR ( sisaldab koolituse materjale, kohvipausi). Osaleja saab Tallinna Ülikooli täiendkoolituse tunnistuse (5 ak h).
Katrin Soidra-Zujev
Täiendusõppe koolitusjuht
TLÜ Loodus- ja Terviseteaduste Instituut
Tel 639 1751