AVATUD TREENINGUTE KUU 2024

Iga nädal on erineva ala päralt ja kaasatud on mitmed sihtrühmad. Kuna meil koolides käivad eraldi teemanädalad ja lapsed on sarnase tegevusega juba kaetud, siis see üritus on puhtalt täiskasvanutele. Vajalikkus on see, et ka täiskasvanu eas on palju erinevaid liikumisvõimalusi, millega saad nullist alustada. Soovime tutvustada projekti raames meie elanikele osasid neist võimalustest ja et neil ka pärast tutvustst oleks võimalus jätkata endale sobiva viisiga.

EESMÄRGID:

  1. Rohkem Pärnumaa elanikke liigub;
  2. Rohkem Pärnumaa elanikke on kaasatud regulaarselt treeningutesse;
  3. Edendada liikumist, tervist ja sporti väärtustava Euroopa spordinädala kampaaniat;
  4. Propageerida elanikele aktiivset elustiili;
  5. Edendada liikumisharrastust ning pakkuda liikumisrõõmu kõigile, sõltumata east, soost, sportlikust vormist ning varustuse tasemest;
  6. Propageerida ja tutvustada erinevaid liikumisvõimalusi Pärnumaa elanike seas.

REGISTREERIMINE: https://docs.google.com/spreadsheets/d/19FP4m617T9LYhnJLaRBecfapTcUAh6r5v-qogvmMga0/edit?usp=sharing

AJAKAVA, ASUKOHT, TREENER:

  1. 16.09-22.09 Välijõusaalide nädal, treener Raivo Piiber
    1. E 16.09, kell 19:00 kõigile, Rääma väliujula Omnigym
    2. K 18.09, kell 18:00 kõigile ja 19:00 kõigile, Tervis Spa tagune välijõusaal
    3. P 22.09, kell 11:00 kõigile ja 12:00 kõigile, Rääma väliujula Omnigym
  2. 23-29.09 Ujumise nädal, treener Katrin Tammik, Raja ujula
    1. E 23.09, kell 19:00-20:00 55+ ; kell 20:00-20:45 18-54
    2. K 25.09, kell 19:00-20:00 Erivajadused ; kell 20:00-20:45 18-54
    3. N 26.09, kell 19:00-20:00 Erivajadused  ; kell 20:00-20:45 55+
  3. 30.09-6.10 Rühmatreeningute nädal, treenerid Kätlin Erkmann ja Jaana Junson, Spa&Sport spordiklubi
    1. L 5.10, kell 13:00 ringtreening Jõusaalis ja 14:00 step aeroobika saalis, treener Jaana Junson
    2. P 6.10, kell 13:15 BodyPump, 14:15 BodyBalance, aeroobika saalis, treener Kätlin Erkmann
  4. 7-13.10 Tennise nädal, treener Evelin Vaino, Sauga tennisehall
    1. T 08.10, kell 12:00-13:00 kõigile
    2. K 09.10, kell 18:00-19:00 kõigile
    3. N 10.10, kell 10:00-11:00 kõigile
    4. L 12.10,  kell 11:00-12:00 kõigile
  5. 14-20.10 Erivajaduste nädal, treener Ene Saagpakk, treener E. Juhansoo 
    1. E, 14.10, kell 18:00-19:00, kepikõnni trenn, Raeküla Terviserajal, kogunemine parklas, treener Erika Juhansoo
    2. K, 16.10,  kell 11:00-12:00, üldfüüsiline ringtreening, Pärnu Spordihalli peeglisaal, treener Ene Saagpakk
    3. L 19.10, kell 11:00-12:00, üldfüüsiline ringtreening, Pärnu Spordihalli peeglisaal, treener Erika Juhansoo
    4. R 18.10, kell 12:00-15:00, parareketipäev Pärnu Spordihallis, treenerid Andres Kull, Riina Täht, Viljar Villiste